Home СОВЕТИ Со оваа намирница ќе ги зголемите вашите гради

Со оваа намирница ќе ги зголемите вашите гради

4993
G Natural

Нутриционистите дојдоа до сознанија кои ќе го променат животот на жените ширум светот.
Истражувањата покажале дека постои одредена храна која помага во развојот на градите. Тоа значи дека храната која ја јадете, може да влијае на големината и севкупниот изглед на вашите гради. Така ќе имате поголеми и поубави гради, без скапи посети кај естетскиот хирург.

Соја

Производите кои содржат соја, во себе содржат природни хормони фитоестроген. Тие се слични на естрогенот, женскиот хормон кој е еден од најзаслужните за бујните гради кај жените. Најмногу ги има во мешунките и намирниците кои се полни со соја односно производите од соја, како на пример млекото од соја и сирење од соја.

Соја

Освен делувањето на самиот раст на градите, сојата помага и во слабеењето бидејќи е полна со антиоксиданси. Нејзините хранливи состојки се заслужни за заштита на организмот и неговата отпорност. Доколку не сте љубител на соја, како замена можете да конзумирате семки од лен, леќа или сончоглед.
Помагаат и кај симптомите на ПМС, а често и во текот на менопаузата. Оваа храна исто така ќе ви помогне во зачувување на здравјето на вашите гради бидејќи е позната по својата антиканцерогена улога.

На големината на градите свој удел имаат и белковините, односно протеините во исхраната. Тие се наоѓаат во млекото, млечните производи, јајцата и месото. Ги зајакнуваат градите и ја спречуваат нивната олабавеност и свиснување.

Овие намирници треба да ги јадете немасни, бидејќи маста има спротивен ефект. Создава наслаги, а ги ослабнува мускулите, па вашите гради ќе изгледаат уште помали.

Освен правилна исхрана, за да вашите гради изгледаат поголеми и побујни, потребно е редовно да вежбате. Денес постојат посебни вежби за гради и целиот граден кош. Вашите мускули ќе се зацврстат, па вашите гради и визуелно ќе изгледаат два до три броја поголеми.

Гради